Calories du thon en conserve
Le thon au naturel égoutté apporte environ 116 kcal pour 100 g, 25,5 g de protéines et moins de 1 g de lipides — l’un des aliments les plus riches en protéines par calorie.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g (égoutté)
116 kcal
Calories
25,5 g
Protéines
0,8 g
Lipides
0 g
Glucides
Calories par portion
| Portion | kcal | Prot.g | Lip.g | Gluc.g |
|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 116 | 25,5 | 0,8 | 0 |
| Petite boîte (égouttée, 80 g) | 93 | 20,4 | 0,7 | 0 |
| Boîte standard (égouttée, 120 g) | 139 | 30,6 | 1 | 0 |
| Grande boîte (égouttée, 160 g) | 186 | 40,8 | 1,3 | 0 |
Variantes
Le thon à l’huile fait environ 198 kcal pour 100 g, même égoutté. C’est le poids égoutté qu’il faut noter, pas le poids total de la boîte.
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Ajouter en un gesteSource des données
Valeurs nutritionnelles : USDA FoodData Central. Les valeurs concernent la conserve sans sel, égouttée ; elles varient selon les marques — vérifiez l’étiquette.