Calorias do peito de peru
O peito de peru sem pele é ainda mais magro que o frango: cerca de 114 kcal e 24 g de proteína por 100 g cru, praticamente sem gordura nem carboidratos.
Informação nutricional por 100 g (cru)
114 kcal
Calorias
23,7 g
Proteína
1,5 g
Gordura
0,1 g
Carboidratos
Calorias por porção
| Porção | kcal | Prot.g | Gord.g | Carb.g |
|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 114 | 23,7 | 1,5 | 0,1 |
| Fatia fina (30 g) | 34 | 7,1 | 0,4 | 0 |
| Porção (150 g) | 171 | 35,6 | 2,2 | 0,2 |
| Porção grande (250 g) | 285 | 59,3 | 3,7 | 0,4 |
Cru x cozido
Assado, o peito de peru fica perto de 147 kcal e 30 g de proteína por 100 g cozido, porque a perda de água concentra tudo em cerca de 25%.
Dica: para registrar com precisão, pese o alimento no mesmo estado em que você o registra — e registre sempre do mesmo jeito. O Snapfork tem as versões crua e cozida de cada alimento para que os números fiquem consistentes.
Comeu peito de peru hoje?
Tire uma foto — o Snapfork reconhece o prato e registra calorias e macros para você.
Registre com um toqueFonte dos dados
Valores nutricionais: USDA FoodData Central. Os valores se referem à parte comestível crua; produtos embalados podem variar — confira o rótulo.