Calorias do filé-mignon suíno
O filé-mignon suíno é o corte de porco comum mais magro: cerca de 120 kcal por 100 g cru, com 20,6 g de proteína e só 3,5 g de gordura.
Informação nutricional por 100 g (cru)
120 kcal
Calorias
20,6 g
Proteína
3,5 g
Gordura
0 g
Carboidratos
Calorias por porção
| Porção | kcal | Prot.g | Gord.g | Carb.g |
|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 120 | 20,6 | 3,5 | 0 |
| Medalhão (90 g) | 108 | 18,5 | 3,2 | 0 |
| Porção padrão (150 g) | 180 | 30,9 | 5,3 | 0 |
| Meia peça (250 g) | 300 | 51,5 | 8,8 | 0 |
Cru x cozido
Assado, 100 g de filé-mignon suíno cozido têm cerca de 145–160 kcal. Tire a membrana e evite marinadas adocicadas se você conta com precisão.
Dica: para registrar com precisão, pese o alimento no mesmo estado em que você o registra — e registre sempre do mesmo jeito. O Snapfork tem as versões crua e cozida de cada alimento para que os números fiquem consistentes.
Comeu filé-mignon suíno hoje?
Tire uma foto — o Snapfork reconhece o prato e registra calorias e macros para você.
Registre com um toqueFonte dos dados
Valores nutricionais: USDA FoodData Central. Os valores se referem à parte comestível crua; produtos embalados podem variar — confira o rótulo.