Calorías del solomillo de cerdo
El solomillo es el corte de cerdo habitual más magro: unas 120 kcal por 100 g en crudo, con 20,6 g de proteína y solo 3,5 g de grasa.
Valor nutricional por 100 g (en crudo)
120 kcal
Calorías
20,6 g
Proteína
3,5 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
Calorías por tamaño de ración
| Ración | kcal | Prot.g | Grasag | Carb.g |
|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 120 | 20,6 | 3,5 | 0 |
| Medallón (90 g) | 108 | 18,5 | 3,2 | 0 |
| Ración estándar (150 g) | 180 | 30,9 | 5,3 | 0 |
| Medio solomillo (250 g) | 300 | 51,5 | 8,8 | 0 |
Crudo o cocinado
Asado, 100 g de solomillo cocinado tienen unas 145–160 kcal. Retira la telilla y evita los adobos azucarados si cuentas con precisión.
Consejo: para registrar con precisión, pesa el alimento en el mismo estado en que lo anotas y anótalo siempre igual. Snapfork guarda versiones en crudo y cocinadas de cada alimento para que las cifras sean coherentes.
¿Has comido solomillo de cerdo hoy?
Haz una foto: Snapfork reconoce el plato y registra las calorías y los macros por ti.
Regístralo con un toqueFuente de los datos
Valores nutricionales: USDA FoodData Central. Los valores corresponden a la parte comestible en crudo; los productos envasados pueden variar: consulta la etiqueta.