Calorías de los huevos
Un huevo entero crudo tiene unas 143 kcal por 100 g: unas 72 kcal un huevo grande de 50 g, con 6 g de proteína y 5 g de grasa.
Valor nutricional por 100 g (en crudo)
143 kcal
Calorías
12,6 g
Proteína
9,5 g
Grasa
0,7 g
Carbohidratos
Calorías por tamaño de ración
| Ración | kcal | Prot.g | Grasag | Carb.g |
|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 143 | 12,6 | 9,5 | 0,7 |
| Huevo mediano (44 g) | 63 | 5,5 | 4,2 | 0,3 |
| Huevo grande (50 g) | 72 | 6,3 | 4,8 | 0,4 |
| Dos huevos grandes (100 g) | 143 | 12,6 | 9,5 | 0,7 |
Crudo o cocinado
Cocerlo no cambia nada. Freírlo sí: cada cucharadita de aceite o mantequilla que queda en la sartén suma 35–45 kcal por huevo.
Consejo: para registrar con precisión, pesa el alimento en el mismo estado en que lo anotas y anótalo siempre igual. Snapfork guarda versiones en crudo y cocinadas de cada alimento para que las cifras sean coherentes.
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Haz una foto: Snapfork reconoce el plato y registra las calorías y los macros por ti.
Regístralo con un toqueFuente de los datos
Valores nutricionales: USDA FoodData Central. Los valores corresponden a la parte comestible en crudo; los productos envasados pueden variar: consulta la etiqueta.