Calorias da carne moída magra
A carne moída 93% magra tem cerca de 152 kcal por 100 g crua, com 20,8 g de proteína e 7 g de gordura — um bom meio-termo entre sabor e perfil magro.
Informação nutricional por 100 g (cru)
152 kcal
Calorias
20,8 g
Proteína
7 g
Gordura
0 g
Carboidratos
Calorias por porção
| Porção | kcal | Prot.g | Gord.g | Carb.g |
|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 152 | 20,8 | 7 | 0 |
| Hambúrguer pequeno (100 g) | 152 | 20,8 | 7 | 0 |
| Porção padrão (150 g) | 228 | 31,2 | 10,5 | 0 |
| Hambúrguer grande (200 g) | 304 | 41,6 | 14 | 0 |
Cru x cozido
Na frigideira ela perde água e um pouco de gordura: 100 g de carne moída magra cozida ficam perto de 180–200 kcal. Pese crua quando puder e conte o óleo da panela.
Dica: para registrar com precisão, pese o alimento no mesmo estado em que você o registra — e registre sempre do mesmo jeito. O Snapfork tem as versões crua e cozida de cada alimento para que os números fiquem consistentes.
Comeu carne moída hoje?
Tire uma foto — o Snapfork reconhece o prato e registra calorias e macros para você.
Registre com um toqueFonte dos dados
Valores nutricionais: USDA FoodData Central. Os valores se referem à parte comestível crua; produtos embalados podem variar — confira o rótulo.