Calories des haricots noirs
Les haricots noirs cuits apportent environ 132 kcal pour 100 g, 8,9 g de protéines et 23,7 g de glucides, avec beaucoup de fibres au regard de leur apport calorique.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g (cuit)
132 kcal
Calories
8,9 g
Protéines
0,5 g
Lipides
23,7 g
Glucides
Calories par portion
| Portion | kcal | Prot.g | Lip.g | Gluc.g |
|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 132 | 8,9 | 0,5 | 23,7 |
| Accompagnement (90 g) | 119 | 8 | 0,5 | 21,3 |
| Demi-boîte (égouttée, 130 g) | 172 | 11,5 | 0,7 | 30,8 |
| Bol (250 g) | 330 | 22,2 | 1,4 | 59,3 |
Sec ou cuit
Valeurs cuites. Les haricots noirs secs font environ 340 kcal pour 100 g avant trempage. Les haricots refrits contiennent de la matière grasse ajoutée et peuvent être 50 % plus caloriques pour 100 g.
Astuce : pour un suivi précis, pesez l’aliment dans l’état où vous le notez — et notez-le toujours de la même façon. Snapfork connaît les versions crue et cuite de chaque aliment pour que les chiffres restent cohérents.
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Ajouter en un gesteSource des données
Valeurs nutritionnelles : USDA FoodData Central. Les valeurs concernent l’aliment cuit à l’eau sans sel ; les conserves et produits emballés peuvent différer — vérifiez l’étiquette.