Calories du yaourt grec
Le yaourt grec nature 0 % apporte environ 59 kcal et 10 g de protéines pour 100 g : un pot de 170 g fait environ 100 kcal et 17 g de protéines.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g (cru)
59 kcal
Calories
10,2 g
Protéines
0,4 g
Lipides
3,6 g
Glucides
Calories par portion
| Portion | kcal | Prot.g | Lip.g | Gluc.g |
|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 59 | 10,2 | 0,4 | 3,6 |
| Petit pot (150 g) | 89 | 15,3 | 0,6 | 5,4 |
| Pot standard (170 g) | 100 | 17,3 | 0,7 | 6,1 |
| Bol (250 g) | 148 | 25,5 | 1 | 9 |
Variantes
Les yaourts au lait entier doublent à peu près les calories, et les pots aux fruits ajoutent 8 à 14 g de sucre pour 100 g. Vérifiez toujours l’étiquette du pot.
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Valeurs nutritionnelles : USDA FoodData Central. Les valeurs concernent la partie comestible crue ; les produits emballés peuvent différer — vérifiez l’étiquette.