BMI-Rechner
Der Body-Mass-Index setzt Ihr Gewicht ins Verhältnis zu Ihrer Größe. Er ist ein grober Richtwert – ein guter Ausgangspunkt, aber kein Urteil über Ihre Gesundheit.
Ihr BMI
26,1
Übergewicht
56,6–76,4 kg
Gesunder Bereich für Ihre Größe
Übergewicht
Kategorie
Beispiel für: 175 cm, 80 kg. Mit aktiviertem JavaScript rechnet der Rechner mit Ihren Eingaben.
BMI-Kategorien (WHO)
- Untergewicht — unter 18,5
- Normalgewicht — 18,5–24,9
- Übergewicht — 25,0–29,9
- Adipositas Grad I — 30,0–34,9
- Adipositas Grad II — 35,0–39,9
- Adipositas Grad III — 40,0 und mehr
BMI = Gewicht in Kilogramm ÷ (Größe in Metern)².
Diese Kategorien gelten für Erwachsene (ab 18 Jahren). Bei Kindern und Jugendlichen beurteilen Ärztinnen und Ärzte den BMI anhand von Perzentilen für Alter und Geschlecht.
Was der BMI nicht erfasst
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett – trainierte Sportler landen deshalb oft im Bereich „Übergewicht“, obwohl sie schlank sind. Er ignoriert auch, wo das Fett sitzt – der Taillenumfang sagt mehr über das Stoffwechselrisiko aus –, und je nach Alter und ethnischer Herkunft ist derselbe Wert unterschiedlich zu lesen.
Nutzen Sie ihn als einen Wert unter mehreren – neben Taillenumfang, Gewichtsverlauf und Ihrem Eindruck, wie das Training läuft und wie fit Sie sich fühlen.