Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела соотносит вес с ростом. Это грубый скрининговый показатель — хорошая отправная точка, но не приговор вашему здоровью.
Ваш ИМТ
26,1
Избыточный вес
56,6–76,4 кг
Здоровый вес при вашем росте
Избыточный вес
Категория
Пример для значений: 175 см, 80 кг. Со включённым JavaScript результат пересчитывается при вводе.
Категории ИМТ (ВОЗ)
- Недостаточный вес — меньше 18,5
- Нормальный вес — 18,5–24,9
- Избыточный вес — 25,0–29,9
- Ожирение I степени — 30,0–34,9
- Ожирение II степени — 35,0–39,9
- Ожирение III степени — 40,0 и выше
ИМТ = вес в килограммах ÷ (рост в метрах)².
Эти категории — для взрослых (от 18 лет). У детей и подростков врачи оценивают ИМТ по перцентилям для возраста и пола.
Чего ИМТ не учитывает
ИМТ не отличает мышцы от жира, поэтому тренированные спортсмены нередко попадают в зону «избыточного веса», оставаясь подтянутыми. Он не учитывает и то, где откладывается жир, — обхват талии лучше говорит о метаболическом риске, — а для разных возрастов и этнических групп одно и то же значение трактуется по-разному.
Смотрите на него как на один из нескольких показателей — рядом с обхватом талии, динамикой веса и тем, как идут тренировки и сколько у вас сил.